# Raíz C&C — Artificial Intelligence Optimization (AIO) Context

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## Company Overview (ES)
- **Name:** Raíz C&C (Raíz Cocina y Consciencia)
- **Summary:** Meal prep personalizado en Medellín. Chef profesional, porciones a tu medida y entrega a domicilio. Planes de preparación desde $150.000. Ingredientes aparte.
- **Site:** https://comeconraiz.com
- **Contact:** WhatsApp from https://comeconraiz.com/#cotizar · hola@comeconraiz.com
- **Instagram:** https://www.instagram.com/raizcyc/ · https://www.instagram.com/camilochef_modelo/ · https://www.instagram.com/cfit.aa/

## Company Overview (EN)
- **Summary:** Personalized meal prep in Medellín. Professional chef, portions to your routine, home delivery. Prep from $150.000. Ingredients quoted separately.
- **Site:** https://comeconraiz.com/en
- **Contact:** WhatsApp from https://comeconraiz.com/en#cotizar · hola@comeconraiz.com

## What Raíz is (ES)
- Cocina las comidas de la semana según rutina, gustos y porciones.
- Porciona, empaca y rotula cada preparación para que la nevera quede organizada.
- Si el cliente ya tiene nutricionista, convierte ese plan en comida real (Raíz cocina; no diseña dietas clínicas).
- Entrega a domicilio coordinada, con cobertura validada por WhatsApp.

## What Raíz is (EN)
- Cooks the week’s meals according to routine, tastes, and portions.
- Portions, packs, and labels each meal so the fridge stays organized.
- If the client already has a dietitian, turns that plan into real food (Raíz cooks; it does not design clinical diets).
- Coordinated home delivery, with coverage validated on WhatsApp.

## What Raíz is NOT
- Not a nutrition clinic and does not promise medical or weight-loss results.
- Listed prices do NOT include ingredients (chef labor only).
- Does not publish a fixed delivery cadence or 24/7 availability.
- Does not invent client reviews or ratings.
- No es un consultorio nutricional ni promete resultados médicos o de peso.
- Los precios publicados NO incluyen ingredientes (solo mano de obra del chef).
- No publica una frecuencia de entrega fija ni disponibilidad 24/7.
- No vende reseñas ni puntuaciones de clientes inventadas.

## Prep plans (chef labor only)
Los valores son solo mano de obra del chef. Los ingredientes van aparte, según menú y cantidades.
Listed amounts are chef labor only. Ingredients are quoted separately, according to the menu and quantities.
- **almuerzos:** ES Almuerzos (5 almuerzos · Lunes a viernes) — EN Lunches (5 lunches · Monday to Friday) — $150.000 COP
- **almuerzos-cenas:** ES Almuerzos + cenas (5 almuerzos + 5 cenas · Lunes a viernes) — EN Lunches + dinners (5 lunches + 5 dinners · Monday to Friday) — $300.000 COP
- **completo-lv:** ES Completo L–V (5 desayunos + 5 almuerzos + 5 cenas + 5 snacks) — EN Full Mon–Fri (5 breakfasts + 5 lunches + 5 dinners + 5 snacks) — $430.000 COP
- **completo-ld:** ES Completo L–D (7 desayunos + 7 almuerzos + 7 cenas + 7 snacks) — EN Full Mon–Sun (7 breakfasts + 7 lunches + 7 dinners + 7 snacks) — $590.000 COP
- **personalizado:** ES Personalizado (Armamos tu combinación de tiempos y días) — EN Custom (We build your mix of meals and days) — quote / cotización
- ES prices: https://comeconraiz.com/#precios
- EN prices: https://comeconraiz.com/en#precios
- ES quote wizard: https://comeconraiz.com/#cotizar
- EN quote wizard: https://comeconraiz.com/en#cotizar

## Key pages
- Home ES: https://comeconraiz.com
- Home EN: https://comeconraiz.com/en
- Privacy ES: https://comeconraiz.com/politica-de-privacidad
- Privacy EN: https://comeconraiz.com/en/privacy-policy

## Local landing pages (ES)
### Meal prep en Medellín y el Valle de Aburrá | Raíz C&C
- URL: https://comeconraiz.com/zona/medellin
- Summary: Chef profesional, porciones a tu medida y entrega a domicilio en Medellín y el Área Metropolitana. Planes de preparación desde $150.000.
- Q: ¿En qué zonas de Medellín entregan? A: Cubrimos El Poblado, Laureles, Envigado, Sabaneta y otras zonas del Área Metropolitana. Validamos tu dirección por WhatsApp antes de confirmar.
- Q: ¿Cada cuánto son las entregas? A: Coordinamos tus entregas según tu plan y tu zona. No publicamos una frecuencia fija.

### Meal prep en El Poblado, Medellín | Raíz C&C
- URL: https://comeconraiz.com/zona/el-poblado
- Summary: Comidas de chef, organizadas para tu semana en El Poblado. Planes de preparación desde $150.000. Ingredientes aparte.
- Q: ¿Cubren todo El Poblado? A: Validamos tu dirección exacta por WhatsApp para confirmar si podemos entregar en tu barrio.
- Q: ¿Qué planes puedo pedir en El Poblado? A: Almuerzos desde $150.000 de preparación, almuerzos + cenas, completo L–V o L–D, o un plan personalizado. Ingredientes aparte.

### Meal prep en Laureles, Medellín | Raíz C&C
- URL: https://comeconraiz.com/zona/laureles
- Summary: Tu semana de comida resuelta en Laureles con chef profesional y entrega a domicilio coordinada. Preparación desde $150.000.
- Q: ¿Entregan en Laureles Estadio y Segunda Etapa? A: Cubrimos Laureles y validamos subzonas por WhatsApp antes de iniciar tu plan.
- Q: ¿Pueden seguir mi plan de nutricionista? A: Sí. Raíz cocina; tu nutricionista diseña. Respetamos gramajes e ingredientes indicados.

### Meal prep en Envigado | Raíz C&C
- URL: https://comeconraiz.com/zona/envigado
- Summary: Meal prep con entrega a domicilio en Envigado. Chef profesional, nevera organizada y planes de preparación desde $150.000.
- Q: ¿Llegan a todo Envigado? A: Validamos cobertura por dirección; en general cubrimos Envigado urbano y zonas cercanas.
- Q: ¿Cómo llega la comida? A: Porcionada, empacada y rotulada para que sepas qué calentar cada día.

### Meal prep en Sabaneta | Raíz C&C
- URL: https://comeconraiz.com/zona/sabaneta
- Summary: Meal prep a domicilio en Sabaneta con chef profesional. Preparación desde $150.000. Ingredientes aparte.
- Q: ¿Cubren Sabaneta centro y zonas aledañas? A: Sí, sujeto a validación de dirección por WhatsApp.
- Q: ¿Cuánto cuesta la preparación semanal? A: El completo L–D de preparación es $590.000 COP. El completo L–V es $430.000. Ingredientes aparte.

## Local landing pages (EN)
### Meal prep in the Aburrá Valley | Raíz C&C
- URL: https://comeconraiz.com/en/zone/medellin
- Summary: Professional chef, portions to your routine, and coordinated home delivery in Medellín and the metropolitan area. Prep plans from $150.000.
- Q: Which areas of Medellín do you deliver to? A: We cover El Poblado, Laureles, Envigado, Sabaneta, and other metropolitan-area neighborhoods. We validate your address on WhatsApp before confirming.
- Q: How often are deliveries? A: We coordinate deliveries according to your plan and area. We do not publish a fixed cadence.

### Meal prep in El Poblado, Medellín | Raíz C&C
- URL: https://comeconraiz.com/en/zone/el-poblado
- Summary: Chef meals organized for your week in El Poblado. Prep plans from $150.000. Ingredients quoted separately.
- Q: Do you cover all of El Poblado? A: We validate your exact address on WhatsApp to confirm whether we can deliver to your neighborhood.
- Q: Which plans can I order in El Poblado? A: Lunches from $150.000 chef labor, lunches + dinners, full Mon–Fri or Mon–Sun, or a custom plan. Ingredients separate.

### Meal prep in Laureles, Medellín | Raíz C&C
- URL: https://comeconraiz.com/en/zone/laureles
- Summary: Your food week handled in Laureles with a professional chef and coordinated home delivery. Prep from $150.000.
- Q: Do you deliver in Laureles Estadio and Segunda Etapa? A: We cover Laureles and validate sub-areas on WhatsApp before starting your plan.
- Q: Can you follow my dietitian’s plan? A: Yes. Raíz cooks; your dietitian designs. We respect the grams and ingredients they specify.

### Meal prep delivery in Envigado | Raíz C&C
- URL: https://comeconraiz.com/en/zone/envigado
- Summary: Meal prep with home delivery in Envigado. Professional chef, organized fridge, and prep plans from $150.000.
- Q: Do you reach all of Envigado? A: We validate coverage by address; in general we cover urban Envigado and nearby areas.
- Q: How does the food arrive? A: Portioned, packed, and labeled so you know what to heat each day.

### Meal prep delivery in Sabaneta | Raíz C&C
- URL: https://comeconraiz.com/en/zone/sabaneta
- Summary: Home-delivered meal prep in Sabaneta with a professional chef. Prep from $150.000. Ingredients quoted separately.
- Q: Do you cover Sabaneta centro and nearby areas? A: Yes, subject to address validation on WhatsApp.
- Q: How much is weekly prep? A: Full Mon–Sun prep is $590.000 COP. Full Mon–Fri is $430.000. Ingredients separate.

## FAQ (home ES)
- Q: ¿El precio de preparación incluye ingredientes? A: No. Los precios del catálogo son solo mano de obra del chef. Tú puedes entregar el mercado, o nosotros lo cotizamos, pedimos tu aprobación y compramos: asumes ingredientes y transporte.
- Q: ¿Qué planes y precios de preparación hay? A: Almuerzos $150.000 (5 L–V), Almuerzos + cenas $300.000, Completo L–V $430.000 y Completo L–D $590.000. También hay un plan personalizado con cotización. Ingredientes aparte.
- Q: ¿En qué recipientes llega la comida? A: Puedes elegir económica (plástico reutilizable), premium (vidrio) o frecuente (retornable: recibes, consumes y coordinamos el retorno de envases).
- Q: ¿Cada cuánto entregan? A: Coordinamos tus entregas a domicilio según tu plan y tu zona. Validamos la dirección por WhatsApp antes de confirmar; no publicamos una frecuencia fija.
- Q: ¿El domicilio está incluido? A: No. Coordinamos tus entregas en Medellín y el Área Metropolitana; el cliente asume el valor del domicilio por trayecto.
- Q: ¿Puedo usar el plan de mi nutricionista? A: Sí. Si ya tienes un plan de tu nutricionista, lo convertimos en comida real respetando gramajes e ingredientes. También puedes adquirir un plan nutricional con nuestro coach (más de 10 años de experiencia) por $150.000 COP; ese valor es del plan con el coach, no de la preparación. Raíz cocina; no promete resultados médicos ni de peso.

## FAQ (home EN)
- Q: Does the prep price include ingredients? A: No. Catalog prices are chef labor only. You can drop off groceries, or we quote, ask for your approval, and buy them: you cover ingredients and transport.
- Q: What prep plans and prices are there? A: Lunches $150.000 (5 Mon–Fri), Lunches + dinners $300.000, Full Mon–Fri $430.000 and Full Mon–Sun $590.000. There is also a custom plan quoted on request. Ingredients separate.
- Q: What containers does the food arrive in? A: You can choose economical (reusable plastic), premium (glass), or frequent (returnable: you receive, eat, and we coordinate container returns).
- Q: How often do you deliver? A: We coordinate home deliveries according to your plan and area. We validate the address on WhatsApp before confirming; we do not publish a fixed cadence.
- Q: ¿El domicilio está incluido? A: No. Coordinamos tus entregas en Medellín y el Área Metropolitana; el cliente asume el valor del domicilio por trayecto.
- Q: Can I use my dietitian’s plan? A: Sí. Si ya tienes un plan de tu nutricionista, lo convertimos en comida real respetando gramajes e ingredientes. También puedes adquirir un plan nutricional con nuestro coach (más de 10 años de experiencia) por $150.000 COP; ese valor es del plan con el coach, no de la preparación. Raíz cocina; no promete resultados médicos ni de peso.

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